Nuotrauka: iš atvirų šaltinių Sunkiausios dienos – lapkričio 22 ir 24 d
Lapkričio 22–24 dienomis Žemėje numatomi įvairaus stiprumo geomagnetiniai trikdžiai, kurie gali turėti įtakos oro sąlygoms jautrių žmonių savijautai. Sunkiausios dienos bus lapkričio 22 ir 24 d. RBC-Ukraina, remdamasi mokslininkų prognozėmis, nurodo, kada artimiausiomis dienomis galimos magnetinės audros, kam gresia pavojus ir kaip galite apsaugoti savo sveikatą.
Magnetinės audros prognozė
- Lapkričio 22 d., šeštadienis – numatomi dideli geomagnetiniai trikdžiai, nuo Kr 4 iki Kr 6 (G1-G2). Tai gali būti sunkiausia diena žmonėms, turintiems širdies ir kraujagyslių problemų ir padidėjusio jautrumo oro permainoms.
- Lapkričio 23 d., sekmadienis – aktyvumas sumažės iki vidutinių svyravimų, Kr 3-4. Ši diena bus ramesnė, nors nuo oro priklausomi žmonės gali jausti nedidelį diskomfortą.
- Lapkričio 24 d., pirmadienis – prognozuojami stiprūs sutrikimai, galintys turėti įtakos savijautai, nuo Kr 4. Rekomenduojama vengti fizinių perkrovų ir stresinių situacijų.
Kas yra magnetinė audra
Magnetinė audra kyla, kai galingi įkrautų dalelių srautai iš Saulės susiduria su Žemės magnetiniu lauku. Jo stiprumas nustatomas pagal Kp indeksą:
- Kp 4-5 – vidutinio lygio (G1), galimas nedidelis diskomfortas.
- Kp 6-7 – stipri audra (G2-G3), galinti paveikti technologijas ir ryšius.
Kaip magnetinės audros veikia ryšius
Geomagnetinių svyravimų metu galima pastebėti:
- palydovų ir navigacijos sistemų veikimo sutrikimai
- sumažėjęs GPS stabilumas
- radijo ryšio problemos
- įtampos svyravimai tinkluose
- navigacijos ir elektroninių prietaisų gedimai
Kaip magnetinės audros veikia žmones
Net mažas aktyvumas gali sukelti:
- galvos skausmas ir galvos svaigimas
- kraujospūdžio pokyčiai
- nuovargis ir mieguistumas
- dirglumas
- sunku susikaupti
Kas labiausiai reaguoja?
Padidėjęs jautrumas dažnai pasireiškia:
- žmonių, sergančių širdies ir kraujagyslių ligomis
- hipertenzija sergantiems pacientams
- jautrus oro sąlygoms
- pagyvenusių žmonių
- nėščioms moterims
- žmonės, turintys lėtinių endokrininių ar neurologinių sutrikimų
Kaip sumažinti neigiamą įtaką
Ekspertai pataria padidėjusio saulės aktyvumo dienomis:
- miegokite 7-9 valandas ir laikykitės rutinos
- gerti daugiau vandens ir riboti kavą, alkoholį ir energetinius gėrimus
- vengti streso ir per didelio krūvio
- įtraukti į racioną žuvį, daržoves, vaisius, sumažinti druskos ir riebaus maisto vartojimą
- daugiau vaikščiokite, dažniau vėdinkite kambarį
- laiku vartoti paskirtus vaistus
- sekite astronomų prognozes ir įspėjimus
