Nuotrauka: iš atvirų šaltinių
Medikai rekomenduoja Naujųjų metų išvakarėse vartoti alkoholį ir maistą saikingai, kad vėliau nepatirtumėte sveikatos problemų.
Nė viena šventė neapsieina be alkoholinių gėrimų, o Naujieji metai nėra išimtis. Tačiau per daug maisto ir alkoholio gali sukelti per daug streso kepenims. Todėl gydytojai Naujųjų metų šventėms nustatė priimtinas stipriųjų gėrimų ribas, kurios nepakenks sveikatai.
Kiek alkoholio galite išgerti Naujųjų metų išvakarėse: patarimai
Medikai rekomenduoja Naujųjų metų išvakarėse nustatyti tokias alkoholio vartojimo ribas.
- Stiprūs alkoholiniai gėrimai (degtinė, viskis, romas, tekila ir kt.) – ne daugiau kaip 150 gramų.
- Šampanas ir visų rūšių vynai – 200 gramų.
Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja sveikai per savaitę vartoti alkoholį:
- ne daugiau kaip 150 gramų stipriųjų gėrimų (degtinės, konjako, viskio, romo ir kt.);
- ne daugiau kaip 200 g sauso arba pusiau sauso vyno ar šampano;
- ne daugiau kaip 1 litras alaus.
Gydytojai ragina prisiminti dvigubą apkrovą kepenims Naujųjų metų išvakarėse, nes riebus ar aštrus maistas joms daro tokį patį neigiamą poveikį kaip ir alkoholis.